８月１７日（日）「女性のためのココロとカラダのエンパワメント」開催

８月１７日（日）
午前１０：００～１１：３０
女性のためのココロとカラダのエンパワメント
特定非営利活動法人　えんぱわめんと堺/ES
代表理事　北野 真由美 さん

栂文化会館での開催でした。
３回目のテーマは「わたしのココロとエンパワメント」
ワークショップを通して、お互いの関係を大切にしながら、
お互いの価値観や境界線を示す大切さを学びました。
また、ヨガの呼吸法を通してリラックスする方法や、気持ちが明るくなる方法を
教えていただきました。