１０月２日（木）「今日からはじめよう！ フレイル予防エクササイズ！」開催

１０月２日（木）
午前１０：００～１１：３０
今日からはじめよう！
フレイル予防エクササイズ！
特定非営利活動法人　みんなのWell.net 藤原武司さん

９月に引き続き参加してくださった方が半数以上いらっしゃいました。
今回は足の筋力アップ運動を中心に教えていただき、
無理なく、筋力を整えるきっかけとなりました。