１０月１２日（日）「女性のためのココロとカラダのエンパワメント」開催

１０月１２日（日）
午前１０：００～１１：３０
女性のためのココロとカラダのエンパワメント
特定非営利活動法人　えんぱわめんと堺/ES
代表理事　北野 真由美 さん

東文化会館での開催でした。
今回のテーは「わたしのココロとエンパワメント」
こころの力をとりもどす。
ワークショップを通して、多様な性の価値観について学ぶことができました。
そして後半のヨガでは
上半身をほぐし運動、脚の筋力アップの運動を行いました。