１０月２６日（日）「みんなで朝ヨガ」開催

１０月２６日（日）
午前１０：００～１１：００
みんなで朝ヨガ

今回は飯田先生が担当してくださいました。
脚の指をほぐすところからスタートし、
少し寒くなってきたので、
呼吸法を用いてお腹からを温めました。
１時間でしっかりリフレッシュしていただけたと思います。