２月５日（木）「今日からはじめよう！ フレイル予防エクササイズ！」開催

２月５日（木）
午前１０：００～１１：３０
今日からはじめよう！
フレイル予防エクササイズ！
特定非営利活動法人　みんなのWell.net 藤原武司さん

本日も４０名以上の方にご参加いただきました。
座ったままできる椅子を使ったエクササイズを中心に行いました。
空いた時間に簡単にできるエクササイズもたくさんあったので
フレイル予防のために家でも実践していきたいです。