３月２２日（日）「みんなで朝ヨガ」開催

３月２２日（日）
午前１０：００～１１：００
みんなで朝ヨガ

３連休の最終日でしたが、２３名の方がご参加くださいました。
ヨガは身体を動かすだけでなく、自分の内側に意識を向けることで
リラックスできたり、不安な気持ちが落ち着くなどの効果もあるそうです。
４月からも引き続き第４日曜日の朝に実施いたします。
ヨガ初心者の方も、体験してみてください。