１０月２５日（日）「みんなで朝ヨガ」開催

１０月２５日（日）
午前１０：００～１１：００
みんなで朝ヨガ

雨のなか、多くの方にご参加いただきました。
立ち姿勢から始まり、身体を支える力を高めることを意識しながら、
ゆっくりと身体を動かしていきました。
呼吸を整えながら一つひとつの動きに取り組み、
心と身体のバランスを整える時間となりました。