「女性のためのココロとからだのエンパワメント」開催

１月２８日（日）
第３回　午後１３：３０～１４：４５
第４回　午後１５：００～１６：１５
女性のためのココロとからだのエンパワメント
第３回　わたしの“からだ”のエンパワメント
第４回　わたしの“こころ”のエンパワメント
NPO法人エンパワメント堺/ES 北野 真由美さん

東文化会館での開催でした。
今回もからだのエンパワメントの時間で３０分ほど
身体を動かすヨガを行いました。
座ったままでしたが、身体がポカポカしとても楽しい時間でした。
２０人定員のエンパワメント講座だったので、
ワークショップもとても興味深く、参加することで実感できることが
たくさんありました。