2月26日(木) 午後1:30~3:00 きれいに歩いてすっきりしよう! ヨーコ・ジャズ・カンパニー主宰 奥 洋子さん
サンスクエア堺で開催しました。 しっかりとストレッチをしてからウォーキングをしました。 ひとりずつ丁寧に指導いただき 最初と最後では姿勢や歩き方に変化がありました。 家でも簡単にできるストレッチを教えていただいたので 日常生活から実践していきたいです。