２月２６日（木）「きれいに歩いてすっきりしよう！」開催

２月２６日（木）
午後１：３０～３：００
きれいに歩いてすっきりしよう！
ヨーコ・ジャズ・カンパニー主宰
奥 洋子さん

サンスクエア堺で開催しました。
しっかりとストレッチをしてからウォーキングをしました。
ひとりずつ丁寧に指導いただき
最初と最後では姿勢や歩き方に変化がありました。
家でも簡単にできるストレッチを教えていただいたので
日常生活から実践していきたいです。