６月２８日（日）「みんなで朝ヨガ」開催

６月２８日（日）
午前１０：００～１１：００
みんなで朝ヨガ

今日は飯田先生が担当してくださいました。
朝から雨が降っていましたが、多くの方にご参加いただきました。
足の指をほぐすところからゆっくりと体を動かしていきました。
呼吸を意識しながら無理のないポーズを取り入れ、
心と体をリフレッシュする1時間となりました。